Coaching

Ik bied diensten aan voor individuen. Op weg naar de beste versie van jezelf. Jouw doelen staan bij mij voorop!

Afspraak maken

We starten altijd met een gratis telefonisch oriëntatiegesprek van 20 minuten. Op deze manier kunnen we met elkaar kennis maken en kijken of er een klik is.

Het oriëntatiegesprek is geheel vrijblijvend en kosteloos!

Stappen

Verder bespreken we wat je anders zou willen in je leven. Wat jou op dit moment het meest belemmert om daar te komen en wat er voor je mogelijk is. Dan gaan we kijken hoe ik jou verder kan helpen.

Samenwerken

Als we een goede klik hebben en ik je kan helpen, geef ik je graag een voorstel.

Vormgeving coachtraject

Als we besluiten met elkaar te gaan werken dan stellen we samen een coachtraject op. Elk traject is op maat gemaakt en toegespitst op jouw vraagstuk, wensen en behoeften.

Een gemiddeld coachtraject bestaat uit 6 sessies van 45 minuten. Naar wens kun je ook langere of kortere trajecten volgen.
Je coaching is online via Google meet

Coachsessies

Tijdens de coachsessies werken we stap voor stap aan het behalen van jouw doel. Ik maak onder andere gebruik van het GROW model, Mijn Positieve Gezondheid, verbindende communicatie, mindfulness vaardigheden en de coachapp Trackler.

Tussen de sessies door werk je thuis aan praktische opdrachten, die we de daarop volgende sessie bespreken. Ook zullen we tussentijds meerdere malen evalueren hoe de coaching gaat en indien nodig passen we het traject aan.
Oriëntatiegesprek inplannen

Mentaal

Veel mensen kampen met mentale drempels. Die zijn niet altijd makkelijk te overbruggen, daarom is een coachtraject vaak de oplossing

Lichamelijk

Jouw lichaam is jouw basis en deze moet goed onderhouden worden. Hierbij is voldoende beweging, ontspanning en gezonde voeding belangrijk.

Gewoontes

De veranderingen die wij samen gaan doornemen worden uiteindelijk nieuwe gewoontes. Met deze nieuwe gewoontes zul je een stuk positiever en gezonder in het leven staan.

Tarieven

Orientatiegesprek

20 minuten

Gratis

Intakegesprek

30 minuten

€30

Coachingsessie

45 minuten

€50

Meningen van klanten

‘Superapp die makkelijk aan te passen is. Hij wisselt van menu als je de opgegeven keuze voor een bepaalde dag niet lekker vindt. Ook staan er lekkere gerechten op die je kunt maken. Alles heel duidelijk en overzichtelijk!”

Carola

“Het is even wennen en oefenen met de VYTAL app maar dan heb je er ook wel een hele fijne app aan. Erg uitgebreid en met de maaltijden zowel binnens- als buitenshuis hoef je je wat betreft je calorieën inname geen zorgen meer te maken.”

Dirk

“Fijne app en heel vriendelijk in gebruik! Gebruik voor voeding en dat helpt echt om de juiste verhouding op een dag binnen te krijgen.”

Yasmine