Coachtraject ‘Herstel bij Burn-out’

Dit traject is ontwikkeld voor mensen die te maken hebben met een burn-out of langdurige overbelasting. In acht coachsessies werk je stap voor stap aan fysiek en mentaal herstel, het herkennen van stresssignalen, het stellen van grenzen en het terugvinden van balans en energie.

Wat je krijgt:

• Gratis en vrijblijvend intakegesprek

• 8 coachsessies van 45 minuten (live of online)

• Inzicht in jouw energielekken en stresspatronen

• Oefeningen voor ontspanning, herstel en zelfzorg

• Praktische handvatten voor grenzen, planning en werkhervatting

• Tussentijdse ondersteuning via de coachapp Trackler

• Eindgesprek met een concreet toekomstplan

Het traject is mild, ondersteunend en volledig afgestemd op jouw tempo en situatie. Je hoeft niet sterk te zijn – je hoeft alleen te beginnen. Samen bouwen we aan herstel en een nieuw evenwicht.