Over cursus
Een gezond gewicht is het gewicht waarbij je lichaam goed functioneert en je je fit voelt. Het is een balans tussen wat je eet en hoeveel energie je verbruikt. Iedereen heeft een ander gezond gewicht, omdat dit afhangt van je lengte, spiermassa en leefstijl. Het gaat niet alleen om de weegschaal, maar ook om hoe je je voelt en hoeveel energie je hebt.
Welke essentiële kennis heb jij nu precies nodig voor een Gezond Gewicht? In deze mini-cursus leer je daar meer over;
Les 1; Wat is een Gezond Gewicht?
Les 2; Insuline en Bloedsuiker in het Lichaam. Hoe werkt het?
Les 3; Hoeveel Calorieën heb je op Een Dag Nodig?
Les 3; Een Gezond Vetpercentage.
Les 4; 8 Eenvoudige Tips om je Gewicht Optimaal te houden.
Cursus inhoud
Een Gezond Gewicht
-
Wat is een Gezond Gewicht?
-
Insuline en Bloedsuiker in je Lichaam. Hoe werkt het?
-
Hoeveel Calorieën heb je Op Een Dag Nodig.
-
Een Gezond Vetpercentage.
-
8 Eenvoudige Tips om je Gewicht Optimaal te houden.
Student waarderingen & beoordelingen
Nog geen beoordeling