Bewegen is essentieel voor een gezond lichaam en een fitte geest. Regelmatige lichaamsbeweging helpt je spieren en gewrichten soepel te houden, verbetert je conditie en vermindert het risico op ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes en overgewicht. Daarnaast versterkt het je immuunsysteem, waardoor je minder snel ziek wordt.
Cursus informatie
Cursus Instructeur
