Beschrijving
Coachtraject bij Burn-out – Herstellen in jouw tempo
Voel je je uitgeput, opgebrand of constant overprikkeld? Dit praktische en doelgerichte coachtraject is speciaal ontwikkeld voor mensen met een burn-out of langdurige stressklachten. In een veilige en rustige setting werk je aan herstel – op een manier die past bij jouw tempo en situatie.
In acht coachsessies begeleid ik je stap voor stap. We onderzoeken waar jouw stress vandaan komt, hoe je grenzen leert stellen en hoe je weer op adem komt. Je krijgt praktische tools om weer grip te krijgen op je energie, gedachten en dagelijkse ritme. Tussen de sessies door is er ruimte voor contact en reflectie.
We starten met een vrijblijvende intake om te kijken waar jij nu staat. Daarna bouwen we aan herstel, zelfzorg en een plan voor een gezonde(re) toekomst – met aandacht, vertrouwen en rust.
